Принять и продолжить ZAJDI.COM использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете ZAJDI.COM разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве подробнее.
Десять способов сделать правильный перерыв в работе

Не секрет, что раз в пару часов наш мозг должен отдыхать от рутины. 10-15 минут вполне хватит, чтобы сделать продуктивный перерыв и ринуться в бой с новыми силами. Как лучше поставить дела на паузу — в нашей подборке.

фото

Спорт

Сто приседаний за десять минут — это запросто! Не можете сделать сотню, сделайте пятьдесят. Главное, сделайте

фото

Уборка

Не надо махать щеткой до потери сознания, но смахнуть пыль влажной тряпкой — вполне можно. За несколько минут и взбодритесь, и дело полезное сделаете, и дальше работать будет комфортней

фото

Медитация

Сядь и отключись. Сказать просто, сделать — нет. Но нет ничего невозможного.

Смешные видосики

Да, глупо. Да, не продуктивно. Но здоровая порция смеха еще никому не вредила

фото

Прогулка

Обойти офисное здание вокруг, пробегись по лестнице, отожмись в лифте — главное, двигайся и получай от этого удовольствием

фото

Открой окно

Или не открывай. Но обязательно в него посмотри и зависни, наблюдая за городской жизнью. И глаза спасибо скажут и сам отдохнешь

фото

Обед

Не несись с бутербродом по рабочим коридорам. Сядь и смакй каждый кусочек. В конец концов, ты и работаешь для того, чтобы заслужить приятный обед

фото

Вода

Выпей, но воды. Умойся. Помойся. Окунись в море. Прыгни в озеро. Да мало ли способов немного расслабиться с водой или в воде

Скороговорки

Ну, во-первых, это смешно. Во-вторых, полезно для дикции. Начинаем: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы»

фото

Фотогалереи

Открывай инстаграм, официальные страницы путешественников или National Geographic — снимки поднимут настроение и вдохновят на победу.

фото

Помечтай

Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Подумай об идеальном отпуске, любимом человеке... да о чем угодно. Лишь бы тебе хорошо было!